Dejar de fumar es el primer paso para vivir más años. Está demostrado que el tabaquismo es una de ...
Hay distintas técnicas de relajación que puedes aprender para iniciarte en esta práctica tan beneficiosa como es la relajación. En Viviendosanos te contamos técnicas de relajación.
La relajación se define como un estado de conciencia …
El aumento del colesterol en niños es un tema de actualidad. Una dieta inadecuada , mucha horas de televisión y videojuegos y poca actividad física son factores que predisponen al aumento del colesterol en niños.
El …
La dieta mediterránea incluye alimentos con excelentes propiedades como los frutos secos. Piñones, anacardos, avellanas, almendras, pistachos, etc. En Viviendosanos te contamos las propiedades de los frutos secos.
Las propiedades de los frutos secos son conocidos …
Estos ejercicios de gimnasio los puedes hacer en tu casa o al aire libre. El ejercicio contribuye a la elasticidad de tu musculatura, a prevenir la fragilidad ósea y a mejorar tu metabolismo. Si quieres …
Dejar de fumar es el primer paso para vivir más años. Está demostrado que el tabaquismo es una de las primeras causas de riesgo para padecer enfermedades. Fumar acorta la vida. En Viviendosanos sabemos que …
Los ejercicios de espalda pueden ser una buena ayuda para mejorar esas molestias o dolor de espalda que a veces ocurren. Las malas posturas en el trabajo, al conducir son las responsables de muchos dolores …
Los tratamientos para la caída del cabello vienen a paliar un problema cada vez más creciente. La caída del cabello y también la alopecia son temas de intereres, por eso en Viviendosanos hablamos de Tratamientos …
Practicar ejercicios abdominales unido a una buena alimentación puede mejorar tu salud y tu aspecto físico. Los ejercicios abdominales trabajan la zona media de tu cuerpo, si quieres aprender algunos ejercicios abdominales fáciles y efectivos …
El padecer retención de líquidos es un problema que puede aparecer como síntoma de algún tipo de dolencia como alteraciones cardiovasculares o hipertensión, existiendo varias soluciones para acabar con este malestar.
La retención de líquidos, …
A pesar de haberse hecho famosa por una canción, muchas personas no saben de qué se trata la bilirrubina. Muchas veces la hemos escuchado nombrar y hasta existe una canción muy conocida que la tiene …
Mucho se ha dicho y debatido acerca de los peligros que puede acarrear la gripe A, pesar que no es tan lesiva como en un principio se llegó a pensar. Sin embargo, no deja de …
Comer chocolate cuando estamos desanimados o tristes nos hará sentir mucho mejor. En un mundo como el actual donde las noticias negativas siempre nos sorprenden existe una receta que a pesar de no ser definitiva …
Las personas que sufren del trastorno de personalidad de tipo esquizoide por lo general se distancian de los demás y expresan muy pocas emociones con las también pocas relaciones que logran establecer a lo largo …
La fuerza muscular es imprescindible ya que permite realizar las actividades de la vida cotidiana sin padecer molestias ni riesgo de padecer alguna lesión. La edad y la falta de actividad física reducen la fuerza …
Los calcetines térmicos son útiles si queremos mantener a una temperatura adecuada nuestros pies. Las temperaturas muy bajas favorecen la aparición de sabañones y eritemas en la piel. En Viviendosanos os contamos las ventajas de …
Después de dar a luz el organismo de la mujer continua con algunas alteraciones de tipo hormonal y esto se debe a la producción de leche. La mujer, en esta etapa, igual que lo hizo …
Generalmente, la mayor parte de la personas siempre están a la búsqueda de nuevas dietas para bajar de peso. Sin embargo, existen algunas que necesitan todo lo contrario, es decir buscan alimentos que les aporten …
Existen dentro de la llamada fitoterapia una gran cantidad de infusiones que colaboran en la reducción de peso. Una de ellas es el té verde que además de propiedades adelgazantes posee principios medicinales que ayudan …
Una gran cantidad de personas sufre o sufrido algún episodio de estrés a lo largo de su vida y éste es un mal que se ha ido extendiendo a mayor número de personas en la …
La Gimnasia facial te puede ayudar a mejorar las arrugas, no se limita solo al ejercicio físico con el cuerpo. También hay gimnasia facial para tu cara. Si con el el ejercicio físico fortaleces tus …
