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Para cualquier mujer la depilación es fundamental. Sin embargo, cada una de nosotras elige un método distinto de acuerdo a los gustos, los tiempos o las ganas.
Más allá del método de depilación que escojamos - máquina, cera, crema, láser, etc. - existen algunos trucos para realizar antes, durante y después de ella que son [...]

Las barritas energéticas son pequeños snacks que encontramos en el mercado y que están destinados a ser consumidos exclusivamente por deportistas. ¿Por qué “exclusivamente”? Pues porque poseen micro y macro nutrientes que ayudan al rendimiento físico, en la recuperación de energía luego del ejercicio.
Estas barritas son realmente energéticas. Es decir, tienen muy alto contenido de [...]

Las nueces son relativamente altas en grasas, por eso solemos excluirlas de las dietas cuando lo que se intenta es bajar de peso.
Sin embargo, está científicamente comprobado que, a pesar del alto contenido graso que poseen, sus ácidos grasos son monoinsaturados. Se demostró que al reemplazar los ácidos grasos saturados por ácidos monoinsaturados o poliinsaturados [...]

La cebolla, un alimento común que se usa cotidianamente en todas las cocinas del mundo, tiene un gran efecto beneficioso en nuestro organismo, sobre todo cuando estamos a dieta y queremos adelgazar.
Esto se debe a que cuando agregamos un poco de cebolla - sofrita en un poco de aceite de oliva, caramelizada, o cocinada en [...]

Ese es el consejo que ofrecen todos los dietistas y endocrinos en cuanto escuchan la publicidad acerca de las llamadas “dietas milagro”, esas que ofrecen bajar de peso casi milagrosamente en muy poco tiempo.
Cada año, las asociaciones de profesionales de este campo se movilizan en estas fechas, cuando en verano se acerca y la obsesión [...]

¿A menudo te sientes cansado? ¿te sientes sin energía? ¿de mal humor? ¿te sientes estresado? ¿no duermes bien? Si respondiste si a cualquiera de estas preguntas , quizas te convendría hacer un alto en el camino y analizar como vives tu vida.
¿Duermes suficientes horas? ¿Te alimentas adecuadamente? ¿Haces [...]

Una de las grandes dudas de los que quieren empezar a cuidarse haciendo ejercicio es qué tipo de deporte escoger. Bien, primero sería conveniente explicar en que consisten ambos tipos de ejercicios.
Los ejercicios aeróbicos son aquellos en los que el oxígeno participa en la creación de energía. Son de larga duración y de una intensidad [...]