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30 Comentarios al Artículo: Dieta para engordar

• anain says:

  03/03/2008 at 4:53 pm

  Type your comment here.hola soy piurana y peso algo de 45 o mas, ya tengo mas de un mes q no me peso y la verdad me siento mal xq todo el tiempo me estan diciendo q estoy flaca .. pero quiero una solucion ha esto quiero subir de peso para poder encontrar ropa para mi para sentirme bien conmigo misma xfa ayudenme…por favor…. soy delgada de condicion humilde y de familia x parte de mi padre muy delgada pero x parte de mi madre son gruesos pero bueno si saben algo xfa no duden en responder este mensaje si me llamo betsave anain castro vidal y tengo 21 años ueno gracias d enate mano….
• antonella says:

  16/10/2008 at 9:18 pm

  hola yo demasiado baje tengo 41 kilos y quiero subir tres kilos no mas y nada mas por lo menos 44 kilos avisame que remedio puedo tomar
• antonella says:

  16/10/2008 at 9:20 pm

  como hago para subir un poco en una semana porque baje demasiado tengo 41 kilos y tengo que tener 44 kilos avisame en micorreo okmuchas gracias
• mariana says:

  18/11/2008 at 3:59 pm

  hola tengo 21 años nunca fui llenita, el maximo que llegue foi a los 53kg, mismo embarazada llegue a los 57 kg no mas, ahora que no estoy mas embarazada perdi mucho peso con el parto… mim nene tiene 8 meses, y cada dia me sinto pior porx tengo los pantalones sueltos, tengo 1,69 altuta, 47kg no mas, ya estoy cansada de escuchar que flaquita que sos, tengo la cola muy chiquita y piernas muy flacas , puro hueso digamos…me encataria poner un pantalon justo y mini faldas , pero que no me miren raro,,, ol que hable
  del cuanto soy flaca de pollerita … por favor ayudarme con algunas dicas … saludos
• nathalie says:

  01/05/2009 at 8:53 pm

  hola me llamo nathalie tengo 11 años mido 1.37 y peso 22 kg el problema es q no tengo ni anorexia ni bulimia solo necesito engordar en una semana por lo menos 5 kg ayudenme x fa !!!!!!!!!
• dayana says:

  02/08/2009 at 11:07 pm

  hola me llamo dayana mido 1.69 el problema es que soy flaquita y se burlan de mi solo necesito engordar en un mespor lo menos 5 kg porfa ayudeme gracias
• yolimar fuentes says:

  04/08/2009 at 5:59 am

  hola quiero por favor que me recomiende algo para engordar rapido estoy muy flaca y quiero ganar peso rapido crasias por favor acuerdense de escrivirme crasias
• rOsi says:

  23/09/2009 at 6:30 am

  hola tengo 13 años y peso 40 kilos me gustaria que me ayudaran a subir 5 kilos ..gracias!! espero su respuesta..cuidense
• alfonso says:

  18/11/2009 at 6:31 am

  tengo 11 años quiero engordar 2 o 3 kilos por meses peso 37 kilos mido 1.52
• alfonso says:

  18/11/2009 at 6:34 am

  hola me llamo alfonso quiero engordar 2 o 3 kilos por meses tengo 11 años peso 37 kilos mido 1.52
• alfonso says:

  18/11/2009 at 6:35 am

  quiero engordar no me beo bien asi
• naty says:

  10/12/2009 at 4:28 am

  hola soy naty yo peso como 43 y mi peso es de 53 es verano hace mucha calor y no uso ni polleras,ni short,ni musculosa o remeras de manga muy corta me siento re mal,re fea ya no se que hacer porfa ayudenme a recuperar unos 10 kilos maso,,gracias salu2
• liz says:

  09/01/2010 at 1:14 pm

  ola peso 42 kg y mido 1.57 la verdad estoy desesperada estoy muy delgada y como y no engordo me gustaria tener un peso de 53kg como le ago mi familia es de cuerpo y tiene buena s piernas y yo soy la unica flaca y quiero engordar un poco mas y soobre todo subir d talla soy 2 quiero una 5 ayuda plis
• Carolina says:

  02/02/2010 at 4:50 am

  yo soy una persona muy activa no puedo quedarme quieta mido 1.58 y peso 40kg
  quiero engordar 5 kilos en una semana… pero con bajo costo…
  sera que se puede??
• JACK says:

  12/02/2010 at 12:31 pm

  demonios yo siento que estoy muriendo alguien que me diga como subir de pesoooo i:-(
• merian says:

  04/03/2010 at 1:21 am

  ola , tengo 19 y peso solo 45kg i kiero subir por lo menos 5 kg al mes ,k me recomiedas? gracias
• gabriela says:

  26/05/2010 at 4:14 pm

  Hola, me gustaria engordar unos 5 kg por lo menos, tengo 30 años y soy muy delgada, hace 6 meses fui mama y no engorde nada al contrario estoy mas delgada. Probe con todas las dietas y los batidos que son carisimos! y no obtuve resultados. peso 47 kg y mido 1.65.habra otra solucion aparte de la buena alimentacion y el ejercicio que los tengo incorporados?
  por fa necesito que me ayuden
• Paulina says:

  13/08/2010 at 1:50 am

  hola tengo 15 años y en verdad soy bien delgada, peso aprox. 45 kilos y mido 1.63… no me gusta mucho mi cuerpo, por sobre todo mis piernas, quiero engordarlas pero nosé como !! necesito de su ayuda porfavor, en dos semanas más tengo una presentación( baile ) y me da verguenza actuar con mis piernas flacas, ya que tengo
• Paulina says:

  13/08/2010 at 1:51 am

  hola tengo 15 años y me ecuentro muy flaca, peso 45 kilos y mido 1.63 !! odio mis piernas y necesito engordarlas en 2 semanas ya que presentare un baile y tengo que ponerme falda.. gracias chau
• Antonio Muradas Grey says:

  10/11/2010 at 11:37 pm

  Hola mi nombre es Antonio como puse anteriormente, y quisiera saber como engordar saludable y en un corto período de tiempo.
  Espero me sepan orientar para así saber que hacer
• Miguel Martinez says:

  11/11/2010 at 5:44 am

  Para engordar se necesita comer varias veces al dia se recomiendan de 6 a 8 veces, yo recomuendo 8 definitivamente para que subas rapido, debes comer carbohidratos, proteinas y vegetales para mantenerte sano y subir de peso a la vez, tambien hay que tomar agua al tiempo de 2.5 a 3.5 litros al dia y es necesario un poco de ejercicio para evitar la flacidez.
• gaby says:

  17/11/2010 at 3:28 am

  mi nombre es gaby tengo 16 años y mido 1.66 y peso 55por fabor ayudame a subir 15 kolos no me siento comforme con mi peso
• Metodos para Engordar says:

  22/01/2011 at 8:40 pm

  Si es posible engordar.

  solo hay que seguir especificamente ciertos patrones como:

  Tener una buena alimentacion con carbohidratos, proteina y vegetales y comer esto varias veces al dia intercalandolas.

  Tomar de 2.5 a 3.5 litros de agua al dia para mantener hidratado tu cuerpo.

  Hacer ejercicio 3 veces por semana con una sencilla rutina para incrementar un poco el musculo.

  Gracias. Miguel Martinez.
• david says:

  18/02/2011 at 7:59 pm

  holo me llamo david tengo 16 anos y peso 100 libras i kisiera suvir de peso todos me acen burla pork soy flaco y kiero engordar
• Lara says:

  26/03/2011 at 1:07 pm

  teeengo 15 añooos pa 16 ii peso 45 me gustariaa llegar apesar 50 qe ago?:S
• zai says:

  07/04/2011 at 1:17 am

  hola mi nombre es zai, tngo 18 años mido 1.52 y peso 35kg puedn creerlo???? todos c burlan d mi x q stoy mui flakita y eso ac q m dprima, no soy ni bulimica ni anorexica y x mas q intnto subir no puedo…ayudnm xfavor estoy muy desesperada
• ana says:

  15/04/2011 at 8:24 pm

  hola soi anaa ii akabo de cumpliir 18 años,me siento mal con mi cuerpo por k todo el mundo me dice k estoi mui delgada mido 1,70 ii peso 54kg kiero engordar por lo menos 5kg k debo acer?
• ivana says:

  01/05/2011 at 7:22 am

  hola soy ivana tengo 23 años mido 1.60 y peso 49 kg quiero engordar por lo menos 5 o 6 kg tuve una bebe ya tiene 1 año y tres meses recién ahora dejo el pecho.como muy bien pero no engordo que puedo hacer. gracias por favor respondan mi consulta
• Luis says:

  25/06/2011 at 8:01 am

  Ola Soy Luis tengo 16 años , mido 1.75 , peso 56 kilos yo he estado siguiendo una dieta.. 0% costosa… ya la deje de llevar pero voy a volver a empezarla.. miren me levantaba a las 9 am a esa hora tomaba mi licuado con 3 huevos o 2 , como no tenia mucho apetito pues 2 horas después desayunaba ( les recomiendo comer tortillas de maíz , muchas )2 horas después a la 1:20 o 1:00 trato de comer otra cosa.. no mucho .. sino poco por q se me va el apetito también xD… bueno entonces a las 4 vuelvo a comer pero esta vez bien…. a las 8 como otra vez y ago pesas rutina con mancuerna y aquí es donde empieza lo bueno .. me da mucha hambre y como mas después xD ( son como 5 o 6 comidas ) porciones pequeñas lo que sea de comer.. pero recomiendo el licuado con huevos y avena que tienen mucha proteína suerte y les sirva.. solo fijen sus horarios de comer eso servirá.
• ilse victoria duran torres says:

  01/12/2011 at 11:03 pm

  hola soy ilse tengo 20 años y peso 48 kilo midi 51.quisiera como para engordad por que cada dia estoy perdiendo peso por favor como para en gordar yo como pero no engordo por favoy para engorgar como les dejo mi numero para que me marquen para que me ayuden gracias 2871243656 mi numero