Si alguna vez has notado que ganas kilos de forma inexplicable (pues tu consumo de alimentos no sería tanto como para ello), y que éste se ha visto acompañado de hinchazón en piernas y manos, celulitis, malestar general y calambres, es muy posible que todo ello esté provocado por la retensión de líquidos.

Este hecho podría estar producido por tres elementos principales: demasiado sodio (si tu dieta es demasiado rica en sal, los riñones tardan mucho en compensarlo a través de la orina), carencia de nutrientes (como la vitamina C o B6, entre otros), y la falta de proteínas.

En ese caso, te ayudamos a evitar ese malestar, y a que, sobre todo se produzca esa retención de líquidos. Para ello existen infusiones, tisanas muy depurativas que te echarían una mano a este respecto.

La cola de caballo, el perejil, el diente de león o el abedul son algunas de las más importantes, pues prácticamente todas son depurativas, diuréticas, y son buenas no sólo para el organismo, sino para los riñones, los huesos, los tejidos.

No en vano, y si lo que deseas únicamente es la eliminación de líquidos, te recomendamos el abedul, pues, además de potenciarlo de forma eficaz, regula la formación y la expulsión de la bilis.

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