Vimos en una anterior entrada aquellos alimentos imprescindibles que nos ayudarán de manera directa en la depuración de nuestro organismo, algo que indicamos fundamental cada cierto tiempo, pues la acumulación de toxinas y grasas hace que nuestro cuerpo “sufra”, aunque nosotros propiamente no lo sintamos. Conocimos, no en vano, que las frutas (en especial la uva, manzana, el limón y las fresas) y las verduras (alcachofa, espárragos, berros e hinojo), serían nuestros aliados principales.

No obstante, también existe otra forma de poder depurar nuestro organismo de forma sencilla y, ¿por qué no? amena: la toma de infusiones; entre ellas manzanilla, tila o té, entre muchas otras.

Ya tratamos en otra anterior entrada la importancia de infusiones diversas para evitar la retención de líquidos. Y es que, a día de hoy, tenemos la gran suerte de poder tener en nuestras casas hierbas naturales que nos pueden ser de gran ayuda, porque no sólo están recomendadas para la depuración de nuestro organismo, sino para estados de estrés y de ansiedad, pues nos relajan y reconfortan.

En este caso, recomendamos una infusión depurativa que nos ayudará de forma directa: cola de caballo, espino blanco, zarzaparrilla, salvia y melisa. Y su toma después de las comidas principales, durante aproximadamente 21 días.

Envolveremos las cinco hierbas en cinco partes iguales. Poco a poco, notaremos los efectos beneficiosos que, esta infusión, tendrá sobre nosotros mismos.

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