Recorriendo la web he descubierto que la revista ¡Hola! en su sección Belleza nos ofrece una serie de calculadoras, una de las cuales se llama “Peso Ideal” y - tal como su nombre lo indica - nos permite calcular nuestro peso ideal según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

No hay demasiada ciencia escondida en esta calculadora: se trata de un mecanismo para calcular el famoso Índice de Masa Corporal (IMC) que básicamente determina si nuestro peso es el adecuado para nuestra altura mediante un cálculo matemático y además algunas otras cosas como el número de calorías que necesitamos por día y cómo quemarlas.

La calculadora online nos permite ingresar nuestro peso, nuestra altura en centímetros y el nivel de actividad que realizamos diariamente (sedentaria, ligera, moderada o activa). Cabe destacar que se trata de opciones quizás demasiado amplias como para concluir un resultado exacto, pero pueden ser orientativas y útiles si se complementan con la asistencia y opinión de un médico nutricionista que atienda nuestro caso en forma particular.

| Vía ¡Hola!

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