Expusimos en días pasados la importancia que tiene cuidar de nuestra salud ocular ahora que, sobre todo, se acerca el verano. En este caso, y si bien cualquier recomendación puede ser poca para favorecer su cuidado, nos hacemos eco ahora de una serie de consejos que nos ayudarán a disfrutar del verano tranquilamente sin perder la salud visual.

• Consultar la posibilidad de incorporar su corrección óptica a sus gafas de sol habituales.
• Utilizar gafas de sol homologadas y garantizadas, que, obviamente, cumplan con las normas de calidad óptica imprescindibles para la correcta protección ocular, dado que un filtro considerado como inadecuado no sólo no favorecerá, sino que podría causar una mayor exposición solar ocular al favorecer así la dilatación de la pupila.
• No tomar el sol con lentes de contacto, y si se hace, asegurarse de que tengan filtro para rayos UV.
• Utilizar gorra o visera, para atenuar con ello la exposición a la luz.
• Pueden utilizarse colirios lubricantes para aliviar la sensación de irritación ocular y sequedad.
• Limitar la exposición solar entre las 10 y las 14 horas.
• Como indicamos, el agua tanto de las piscinas como del mar es irritante para los ojos, pudiendo ser -incluso- vehículos de transmisión de infecciones oculares: el uso de lentes de contacto aumentaría a su vez el riesgo de contraer infecciones.
• Utilizar gafas protectoras con lentes de materiales orgánicos durante la práctica de deportes relacionados con el agua ayuda a evitar traumatismos oculares, o la posible entrada de cuerpos extraños.
• Si el ojo está enrojecido, y presenta secreciones o dolor, debemos evitar automedicarnos y acudir o consultar con un oftalmólogo a la mayor brevedad posible.

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