El arroz, un cereal necesario
El arroz es un cereal cuyo origen es muy antiguo, procedente de la India Oriental, y su sabor combina lo mismo con alimentos salados que con dulces.
Sus vitaminas están alojadas en la cáscara, por lo que una dieta basada sólo en arroz produciría una enfermedad llamada “beriberi”; esto es, carencia de vitaminas.
La vitamina B y las sales minerales las tienen en su cáscara, por lo cual, para algunas dietas se recomienda más que se coma arroz integral.
Contiene mucho almidón, por lo cual es muy recomendable para aquellas personas delicadas del intestino.
Y es que, en sí, el arroz combina muy bien con todo tipo de alimentos, haciendo que sea un cereal insustituible y delicioso, pues con él podríamos confeccionar gran cantidad de recetas, y nos da la oportunidad de mezclar toda clase de vitaminas, proteínas… y para una cocina vegetariana nos permite “jugar” de alguna u otra forma y hacer, de por sí, platos verdaderamente exquisitos.
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6 Comentarios al Artículo: El arroz, un cereal necesario
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[...] Vimos en una anterior entrada la importancia en sí del arroz como un cereal práctica e irremediablemente necesario en nuestra dieta diaria. [...]
[...] 250 gr de arroz. [...]
[...] hamburguesa de arroz es muy apropiada para aquellos que quieran seguir una dieta vegetariana o baja en proteínas. [...]
[...] apetece un platito de arroz?. El arroz es un cereal muy nutritivo y energético que combina prácticamente con cualquier otro alimento. [...]
[...] arroz es muy bueno para el tránsito intestinal, y es que está recomendado tanto en los casos de diarrea [...]
lo puedo consumir en media tarde? en vez de una fruta?