El kiwi, aporte en vitamina C
Los kiwis proceden de una planta trepadora que recibe el mismo nombre, y es propia del hemisferio sur. Se trata de un fruto muy sabroso, a pesar de su aspecto exterior ciertamente poco atractivo, y posee un toque ácido que aún le da una mayor aceptación y delicadeza.
Posee, como veremos más adelantes, una serie de interesantes propiedades nutritivas y es muy ligero y sano.

Mientras que la piel del kiwi es marrón y está cubierta de pequeños filamentos que podrían tener un cierto parecido con los pelos, su interior es mucho más ornamental, con una pulpa de color verde que está repleto de pequeñas pepitas de color negro.
Proporciona un alto contenido en fibra, y, por este hecho, es destacado a su vez por sus propiedades laxantes, y un gran aporte tanto en vitamina E como en vitamina C.
- Aconsejamos: Con sólo dos piezas al día, son cubiertas las necesidades diarias de vitamina C.
Más información | Idea Sana
- Categorias: Alimentacion, Dieta
Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.Comentarios:
4 Comentarios al Artículo: El kiwi, aporte en vitamina C
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bno yo dejo mi comentario y es
q me encanta el KIWI
es la fruta mas rica
m mmmmmmmmmmm
saludos a los q sten leyendo sto
kisses
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