El té negro, más beneficios para la salud que un vaso de agua
Hemos tratado ya en muchas ocasiones las propiedades beneficiosas que bebidas como el té o las infusiones en sí, poseen para nuestra salud, e incluso nuestro propio bienestar. Por ejemplo, conocimos que, las infusiones, son buenas para evitar la retención de líquidos, para depurar el organismo en sí, los beneficios nutricionales de la yerba mate, o que el té puede incluso aliviar nuestro estrés, entre muchos otros.
En este caso, nos hacemos eco de un reciente estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, en donde se afirma que beber una media de tres tazas de té negro al día, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, pues es rico en polifenoles, unos potentes antioxidantes que limpian nuestro organismo de radicales libres.
Sus autores, indican que el té negro aporta aún muchos más beneficios que un vaso de agua, desterrando en su mayor conjunto que las bebidas con teína son siempre deshidratantes.
No obstante, y tal como se puede llegar a pensar, se recomienda no sobrepasar un máximo de ocho tazas diarias. Y es que, si es así, su elevado contenido en teína puede aliviar la fatiga e incluso mitigar el dolor de cabeza.
- Categorias: Alimentacion, Cuidado personal, Dieta, Viviendo Sanos
Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
Comentarios:
8 Comentarios al Artículo: El té negro, más beneficios para la salud que un vaso de agua
Deja un comentario!
irritante para ella, y que beneficios le daria,