La carne de avestruz, pura proteína

Por | 03/06/2007 1 comentario


El avestruz es un ave corredora originaria del país africano, que habitual y diariamente vive en las llanuras abiertas, para así poder avistar a los posibles predadores.

Durante años, ha sabido adaptarse a otros climas, algo que se ha visto relacionado con su cría en granjas especializadas, motivo por el cual ha provocado que esta deliciosa y suculenta carne sea ya prácticamente común en los distintos mercados europeos.

Aunque pueda pensarse que, al ser un ave, su carne puede ser muy parecida al pavo o al pollo, tiene más relación con la de vacuno, en especial a la del buey. ¿Por qué? Por cuatro motivos fundamentales: es exquisita, tierna, roja y suave. Y, además, destaca por presentar vitaminas, generalmente del grupo B.

Destaca por sus altos valores nutritivos, en especial por ser muy rica en proteínas de alto valor biológico, calcio, fósforo y hierro. Es recomendada a personas que siguen una dieta baja en sodio, porque contiene básicamente muy poco.

La mayor carne de esta ave se obtiene del muslo (alrededor de un 65% del músculo), y en los mercados la podemos encontrar en diferentes piezas, como filetes, salchichas o hamburguesas.

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Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.

Comentarios:

Un Comentario al Artículo: La carne de avestruz, pura proteína

  • [...] también conocidos como kalamaki, se pueden hacer con carne de pollo, o cualquier otra, hasta de avestruz. También se puede servir sin el pincho, acompañado de pan de pita, con tomate, cebolla, yogur, y [...]

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