Si bien nuestros compañeros de Depsicología se habían ocupado ya en alguna que otra ocasión de los beneficios que, para nosotros, posee la práctica del Yoga, ya tratamos hace algunos días informaciones diversas acerca de su origen.
Ahora, recomendamos la lectura de un interesante libro que tiene como base esta técnica milenaria para poder perder peso. […]

En las tiendas dietéticas, existen un gran número de clases de pan que, por sus características, son muy interesantes, no sólo por sus cualidades nutricionales (claramente diferentes a los considerados como panes normales), sino porque digamos que ayudan a contribuir el mantenimiento adecuado de esos kilos de más.
En este caso, existe un pan que sobresale […]

Durante años, diversas noticias habían tildado al café como una bebida que podría dañar a nuestra salud. Sin embargo, una taza al día no daña absolutamente a nadie, y de hecho se ha demostrado que incluso ésta deliciosa bebida puede llegar a ser beneficiosa.
Cierto es que, como con cualquier alimento, el café tomado en exceso […]

Se conoce como producto light a aquel cuyo aporte energético es, al menos, un 20% más bajo que el de su alimento “real” o de referencia.
Pongamos un ejemplo: siguiendo la explicación dada en el anterior párrafo, si comemos una galleta light, sólo tendría un 20% de calorías menos que una considerada normal.
No obstante, debemos andarnos […]

Dado que el cuerpo necesita del descanso veraniego, y éste nos supone momentos de relax y paz que francamente nos reconfortan para volver con ganas -y fuerzas- a la tan mal considerada como “rutina diaria”, es necesario conocer qué alimentos nos podrían ayudar para que, nuestro cuerpo, funcione correctamente y a su mayor rendimiento.
En este […]

Cada día, escuchamos historias diversas acerca de las consideradas como “dietas milagro” que, si bien, de “milagro” no tienen absolutamente nada, el apelativo más adecuado para éstas vendría a ser… “dietas peligrosas“.
La cuestión evidente es que aquellos planes nutricionales que prometen ser la clave para perder una gran cantidad de kilos en un periodo muy […]

Nos hemos ocupado ya en alguna que otra ocasión sobre la necesidad de protegernos de forma responsable y seria a la hora de tomar el sol, pues, como se ha demostrado, en estos instantes afecta más drásticamente a nuestra piel que en décadas o años anteriores.
Sin embargo, ahora ofrecemos una serie de consejos sanos que […]

Tal y como hemos podido conocer en alguna que otra ocasión a través de interesantes artículos tratados por nuestros compañeros de Depsicología (el blog de Psicología y las relaciones sociales), la ansiedad y el estrés son una de los problemas más habituales a los que, a día de hoy, se enfrentan muchas personas.
Y es que, […]

El origen del yoga se remonta sin duda alguna a miles de años de experiencias únicas que, de por sí, han sido replicadas por muchos yoguis a lo largo de su historia.
Su origen lo encontramos en la India, y lo podríamos remontar a la civilización indo-europea. No en vano, existe una bella leyenda hindú que […]

Las vacaciones son sin duda alguna un momento placentero en el que, por fin, descansamos del trabajo, de la rutina diaria, y nos relajamos merecedoramente en nuestro lugar elegido.
No obstante, y dado que en esos instantes no estamos… digamos que más activos como lo puede ser jornada a jornada, será inevitable subir algo de peso.
Pero […]