Beneficios de la ducha
Sus origenes se remontan a la Antigua Grecia, y al Antiguo Egipto. Y es que si bien diversos adelantos tecnológicos han hecho que incluso pueda llegar a ser digital, desde siempre, la ducha ha proporcionado un ligero masaje a las diferentes terminaciones nerviosas situadas bajo nuestra piel.
En función de la temperatura del agua, puede incluso llegar a producir un efecto estimulante o relajante. Exponemos una serie de cuestiones que te harán beneficiarte de ella:
- Una ducha tónica por la mañana, un poco templada y con un chorro potente, te ayudará a despejarte.
- Acabar las duchas con agua fría dirigida hacia los tobillos, activa la circulación de las piernas evitando que se hinchen.
- Un chorro de agua suave y caliente por la noche, te ayudará a relajarte para dormir de forma placentera.

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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.


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