Complementos diversos que sirven para reforzarnos
En un momento dado, podemos sentir que nos faltan las fuerzas, agotamiento, falta de concentración y apatía.
No obstante, la Naturaleza ofrece una serie de sustancias que, si son incluídas en una dieta rica en minerales y vitaminas, pueden ser un claro complemento que nos reforzarán.
Estos complementos son el polen, el germen de trigo, la jalea real y la levadura de cerveza.
La jalea real, por ejemplo, es tremendamente rica en vitaminas E, C, A y del grupo B. Es un gran estimulante, reequilibrando y tonificando el sistema nervioso.
El germen de trigo, tomada en copos o granulado, es rico en vitaminas del grupo B y E.
La levadura de cerveza posee un efecto antibacteriano y reconstituyente. Es ideal, por ejemplo, (al igual que la lecitina de soja), para añadirla en ensaladas, sopas, yogures o caldos.
El polen es también muy positivo, ayudándonos a asimilar los nutrientes de los alimentos.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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