Plan 15 Días Special K

Por | 21/07/2007 9 comentarios


Special K, los cereales integrales de la empresa Kellogg’s, han propuesto un plan de apenas 15 días (demostrado científicamente) para bajar algo de peso sin correr riesgos.

Se denomina el Plan 15 Días Special K, y a continuación exponemos algunos de los requisitos:

  1. El desayuno y cena Special K
    Desayuno

    30 gr. de Special K, 125 ml. de leche desnatada, 100 ml. de zumo de naranja, y un café.
    Cena

    40-60 gr. de Special K, 200 ml. de leche desnatada, una o varias piezas de fruta y ensalada verde opcional.
  2. Haz algo de ejercicio
  3. Come equilibradamente

Puedes también visitar la página web oficial, en donde te ofrecerán consejos y una dieta personalizada para el invierno.

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Artículo de

Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.

Comentarios:

9 Comentarios al Artículo: Plan 15 Días Special K

  • [...] riesgos. Se denomina el Plan 15 Días Special K, ya continuación … articulo continua en Christian traido a usted por dieta.medtrials.info y [...]
  • [...] miles de dietas que si las siguen al pie de la letra, seguro quedan con hambre todo el día, lo cierto es que [...]
  • alvaro says:
    cuantos kilos puedes perder haciendo plan specialk 15?
  • Gabriela Narvaez says:
    Quiero hacer el plan especial k pero si mi peso es de 60 kilos cuantos puedo llegar a bajar, antes de tener a mi hija pesaba 48 puedo volver a recuperarlos haciendo el plan de 15 dias?
  • Tony-tux says:
    Y sin el plan ese, tambien puedes moldear la figura, con solo apuntarse a un gimnasio bueno e ir regularmente varias veces a la semana, seguro que no necesitas de especial K ni M, ni nada.
  • Provi says:
    No es tan solo hacer la dieta tienes que hacer algo de cardio como por ejemplo caminar por 45 minutos de cuatro a cinco días a la semana y tomar mucha agua. Yo realize esta dieta y baje 14 libras lo mejor de todo despues de tres años mantengo el peso. Suerte a todos.
  • zonieta says:
    hago dieta, al mediodia como siempre verdura más algo de pescado o carne a la plancha, meriendo una pieza de fruta y me gusta cenar con cereales special k, pero nada no consigo adelgazar. Un dia lo comenté en el trabajo y me dijeron que era normal que por la noche no deberia tomar hidratos de carbono y que los cereales tenian. ¿es verdad eso? ahora ya no se que hacer..me podeis decir algo???
  • alicia says:
    olaa mira peso 64 kilos y queria saber cuanto se puede adelgazar en el plan de 15 dias
  • maria kinil says:
    Puedes hacer la dieta x mas de 15 dias? Si alguien sabe la respuesta diganme x favor….gracias

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