Secretos del… agua
El agua es vital, y algo más que fundamental para nuestro organismo, pues, entre otros, regula la temperatura corporal, facilita la eliminación de toxinas, o revitaliza e hidrata la piel.
Y es que, aproximadamente el 60% del cuerpo humano está compuesto de agua, por lo cual, se puede decir que es el líquido elemento para mentener correctamente nuestra salud.
Por ejemplo, difumina las ojeras, al activar la circulación, reduce la celulitis, pues evita el estreñimiento, o termina con el acné, manteniendo nuestra piel totalmente limpia.
Asimismo, y aunque siempre se ha creído lo contrario, el agua no adelgaza, dado que no disuelve el tejido graso, aunque ello no indica que no esté indicada en las dietas, porque ayuda a eliminar la citada grasa.
Tomada antes de las comidas llena el estómago, reduciendo el apetito, por lo cual es igualmente útil en las dietas de adelgazamiento.
Eso sí, no nos olvidemos de que el agua no aporta ninguna caloría, por lo cual no engorda.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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