Sabemos que muchas frutas o verduras tienen la gran “fuerza” de ser claros alimentos beneficiantes para nuestra salud, al poseer vitaminas, minerales o incluso propiedades que los hacen únicos.

La papaya es otro de esos regalos de la Naturaleza. Y, un sencillo batido, nos ayudarán a sentirnos más ágiles y ligeros tras una copiosa comida, al ser digestivo.

Ingredientes (4 raciones)

• 200 g de papaya
• 1 yogur azucarado
• 2 vasos de leche desnatada
• hielo

Su preparación es aún mucho más sencilla: deberemos pelar las papayas, retirar las diferentes semillas negras y cortarla en trozos.

Meterla dentro de la batidora junto a los demás ingredientes, y batirlo todo junto. Una buena elección: servirla muy fría y con hielo, con algunos trozos de papaya como decoración.

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