El Sol, mejor como aliado
A casi todos nos encanta ponernos morenitos en verano. Tostarnos al sol para que se note que también sabemos disfrutar de las vacaciones. Lucir ese tono doradito que tanto favorece para que no puedan evitar decirnos lo bien que nos sienta. Pero el sol hay que tomarlo con precaución, pues si abusamos pasamos de obtener beneficios a sufrir las consecuencias.
Entre los aspectos benéficos del sol, y de sus rayos ultravioletas, en nuestra piel encontramos la aportación de Vitamina D, que es la que se encarga de regular el calcio y el fósforo que circula por nuestro organismo. Es muy importante que los niños salgan a pasear cada día, pues ese rayito de sol también les ayuda a estar sanos.
Pero no conviene abusar de la exposición al sol, y si se va a estar largo rato bajo él, es recomendable usar protectores solares adecuados al tipo de piel y beber mucho líquido, para compensar el que se pierde con la sudoración. Y es que el exceso de impacto solar en nosotros puede producir insolación, envejecimiento prematuro de la piel, reacciones alérgicas de la piel, o lo que es aún peor: cáncer.
Así pues, si quieres lucirte este verano, tóstate al sol, pero siempre con cuidado y moderación.
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