Pierde esos kilos que te sobran con la guía Viviendo Sanos
Te ofrecemos desde el día de hoy, y a lo largo de la próxima semana, una serie de consejos, trucos, claves e informaciones diversas para conocer cómo bajar de peso de la forma más sana y saludable posibles, sin que nuestro cuerpo y salud corran peligro.
Y es que, a pesar de lo que se pueda pensar, la mejor manera de bajar de peso no tiene absolutamente nada que ver con dietas restrictivas, ni dietas “milagro”, que, sin embargo, tanto daño nos pueden llegar a hacer.
Asimismo, una dieta combinada con una práctica de ejercicio regular hará sin duda alguna mucho más, que comenzar una dieta que incluyan alimentos sanos, pero que sigamos manteniendo una vida claramente sedentaria.
Pero que empecemos una dieta no significa que también empecemos a practicar ejercicio (bien de forma intensa, o incluso caminar durante media hora todos los días de la semana), pues ello está recomendado para cualquier momento de nuestra Vida, al ayudarnos a mantenernos activos y a rejuvenecernos.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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Gina