Exquisita, deliciosa, y muy sabrosa. Estos son algunos de los términos como podríamos definir a la ciruela, la cual, sobre todo seca, es un alimento con un alto valor nutritivo.

Posee un potente poder laxante, y sus frutos son muy jugosos con una piel fina. Es sin duda alguna destacable su alto contenido en vitaminas.

Asimismo, también contiene muchas sales minerales, entre los que podríamos destacar de hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio.

Y, además, en cualquier régimen de adelgazamiento las ciruelas cumplen un papel primordial, pero siempre y cuando no abusemos de ellas, porque los empachos de esta fruta no resultan nada agradables.

Más información | Info Jardín

Recomendaciones para mejorar tu salud

Calcula tu esperanza de vida y mejora tus hábitos

No os perdáis nuestras promociones

Artículos relacionados

• Conservas de pescado, sanas por naturaleza
• ¿Qué debes saber sobre el zapallo?. Parte 1º
• La leche, ¿cuál elegir?
• Ojos prestan mayor atención a las cosas de valor, (II)
• El pescado blanco, sano y nutritivo