La pera es sin duda una de las mejores elecciones, en frutas, para aquellas personas que padezcan diabetes, pues ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre.

Su consumo habitual puede ayudar a mantener estable los niveles de colesterol, y puede incluso ayudar en digestiones pesadas, al ser rica en pectina.

Asimismo, es tremendamente útil en dietas de pérdida de peso, mientras que su contenido en fibra mantiene la sensación de plenitud y limpia el organismo.

Además, es ideal para la piel, la vista y las defensas, al contener Beta caroteno, e incluso también para deportistas.

Vía | Consumer.es EROSKI

Recomendaciones para mejorar tu salud

Calcula tu esperanza de vida y mejora tus hábitos

No os perdáis nuestras promociones

Artículos relacionados

• Las cerezas, un sin fin de propiedades
• Conocemos un poco más acerca de los productos especiales para diabéticos
• Cómo conservar mejor las frutas
• Las personas diabéticas sufren más complicaciones tras sufrir un trauma
• Dormir más de 7 horas puede ser malo para la salud