La pera es sin duda una de las mejores elecciones, en frutas, para aquellas personas que padezcan diabetes, pues ayuda a mantener el control de azúcar en la sangre.

Su consumo habitual puede ayudar a mantener estable los niveles de colesterol, y puede incluso ayudar en digestiones pesadas, al ser rica en pectina.

Asimismo, es tremendamente útil en dietas de pérdida de peso, mientras que su contenido en fibra mantiene la sensación de plenitud y limpia el organismo.

Además, es ideal para la piel, la vista y las defensas, al contener Beta caroteno, e incluso también para deportistas.

Vía | Consumer.es EROSKI

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