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El psicoterapeuta Jesús Mier, dijo alguna vez que “el otoño es el Oeste, el crepúsculo, el declinar del Sol“. Y es que, sin ninguna duda, el otoño, además de una estación más, puede llegar a ser concebida como una época de cambio, de recuperación, e incluso de excusa para reforzarnos tanto emocional como interiormente.
No en [...]

Gracias a los datos ofrecidos en el día de hoy por el Instituto Nacional de Estadística, hemos conocido que, en España, la esperanza de vida se ha situado por primera vez en la Historia, por encima de los 80 años. En concreto, los 80,23 años de media para ser precisos.
Lo que, por tanto, se convierte [...]

Conocemos todos los efectos negativos que, el sobrepeso, posee en nuestra salud. Y, en especial, si ese sobrepeso lo encontramos en niños y en jóvenes. No en vano, hace algún tiempo, aprendimos algunas pautas muy interesantes para tratar de controlarlo, para disminuirlo si lo teníamos; y, en concreto, supimos que la mejor forma de prevenir [...]

Conocemos que, el té, una bebida verdadera y realmente mítica y espiritual donde las haya, no sólo ha sido consumida desde hace ya muchos siglos, sino que, en la actualidad, se ha convertido en una opción principal para todas aquellas personas que, en la lucha diaria contra el estrés y la ansiedad, desean un poco [...]

Al igual que el cacao, las bebidas colas o el café, el té se caracteriza especialmente (además de sus virtudes y beneficios para nuestro propio organismo) por poseer cafeína, una sustancia que, en cierto sentido, actúa como estimulante, reduciendo el tiempo de reacción y aumentando la agilidad mental.
No en vano, se podría decir que -en [...]

No hay duda que una cosa es dormir más de la cuenta, cuestión que puede ser incluso perjudicial para nuestro propio cuerpo, y otra muy distinta no poder descansar aquellas horas que verdadera y realmente necesitamos.
Porque, tal y como hemos visto en alguna que otra ocasión, para estar descansados, y sentirnos con plena energía para [...]

Los padres de los niños británicos con sobrepeso considerado como severo (y muy peligroso para la salud), podrían recibir cartas de aviso que les informes no sólo de ello, sino también de los distintos riesgos que tal estado conlleva en sus hijos, y los diversos problemas que éste le pueda acarrear tanto a corto como [...]

Sin duda alguna, una de las funciones y virtudes principales del kéfir, es la de reestablecer la flora intestinal, como sabemos, tab importante y necesaria para una buena digestión, así como para la asimilación de los diferentes nutrientes ingeridos.
Transforma la flora intestinal putrefactiva, sustituyéndola así por los bacilos lácticos de propiedades antisépticas. Produce asimismo la [...]

Fundamentalmente, existen dos variaciones de un mismo proceso, que varían en sí entre el yogurt y el kéfir. En especial, su principal diferencia, entre el citado proceso de fermentación, tanto del kéfir como del yogur, estriba fundamentalmente en que el primero fermenta la leche a través de una reacción lacto-alcohólica (haciendo su sabor un poco [...]

Hace algunos días, descubríamos los secretos del Watsu, una terapia que consistía en realizar una serie de presiones en determinados puntos del organismo para mejorar su funcionamiento, potenciando así su bienestar.
Conocimos sus propiedades y beneficios, y qué nos podría brindar a nosotros mismos y a nuestro cuerpo en sí. Pero, ¿existen una serie de consejos [...]