Higos, para la astenia otoñal
La astenia otoñal es, en sí, mucho menos conocida socialmente que la denominada como astenia primaveral, consistente en una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectualmente hablando, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas.
Se manifiesta cuando desarrollamos incluso ocupaciones y acciones consideradas como normales, del día a día, y además se puede mostrar sin realizar ningún tipo de esfuerzo.
En este caso, y de forma muy natural, los higos podrían resultar unos muy buenos aliados. Especialmente, porque son ricos en azúcares, minerales, proteínas y vitaminas, conteniendo, además, antioxidantes, que son muy importantes para la salud del organismo y la piel.
Se puede comer una cantidad moderada de higos al día, dado que, no hay que olvidar, que no serían muy recomendables para aquellas personas que se encuentren inmersos en una dieta de pérdida de peso, al contener una gran cantidad de calorías.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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