¿Cuánto tiene de cafeína una taza de té?
Al igual que el cacao, las bebidas colas o el café, el té se caracteriza especialmente (además de sus virtudes y beneficios para nuestro propio organismo) por poseer cafeína, una sustancia que, en cierto sentido, actúa como estimulante, reduciendo el tiempo de reacción y aumentando la agilidad mental.
No en vano, se podría decir que -en dosis pequeñas- es totalmente inocua, pero, en exceso, puede producir temblores, palpitaciones y depresión: para que resulte tóxica, hay que ingerir un total de 600 o más miligramos en períodos cortos.
Pero, ¿cuánta cafeína posee una taza de té? Fundamentalmente, depende del tipo de té que estemos consumiendo, aunque, a nivel general, contiene entre 16 y 18 miligramos de cafeína, mientras que una lata o botella de gaseosa tiene entre 34 y 24 miligramos respectivamente.
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Artículo de Christian
Estudiante de Historia y Psicología, colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, y ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras. Actualmente, compagina sus colaboraciones con especializaciones diversas, como monitor de relajación, naturopatía, fitoterapia y herbodietética. Coordinador de Viviendo Sanos, en la actualidad, es editor de El Blog Sano y Gizmo Gadget, y colaborador de Innatia.
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