Quizá no hayas escuchado hablar nunca del Watsu; fundamentalmente, porque a pesar de ser una terapia occidental muy importante, esta ha sido desarrollada a partir del shiatsu (que seguro te sonará más), un masaje practicado en Japón.

Pero, ¿en qué consiste realmente? Fundamentalmente, en realizar una serie de presiones en determinados puntos del organismo para mejorar su funcionamiento, potenciando así su bienestar.

Se lleva a cabo dentro de una piscina de agua tibia, a unos aproximadamente 35ºC, favoreciéndose con ello la relajación y un bienestar mayor del cuerpo.

Sus beneficios, por tanto, son múltiples, tanto psicológicas como físicas, pues a las ventajas que podemos obtener a través del shiatsu en sí, debemos añadir la relajación y el efecto favorecedor del sueño.

Está recomendado tanto en personas jóvenes como mayores, tanto como terapia clara de relax, como para tratar diversas dolencias específicas.

Te enseña a escuchar tu cuerpo, a relajar muchas zonas que usualmente solemos contraer, y que pueden llegar a producir cierto malestar.

No en vano, para aquellas personas que deseen practicarlo, se recomienda acudir a la sesión con el estómago totalmente vacío, dejando que, al menos, hayan pasado 2 horas desde la última comida, y esperar un total de 30 minutos para volver a ingerir algo nuevamente.