Zumos para obtener energía
Si bien en una pasada entrada conocíamos que la mejor opción para tomar la fruta (siempre y cuando, claro está, no fuera entera), era en zumos naturales elaborados por nosotros mismos, existen una determinada variedad de ellos que poseen un poder energizante; por lo cual, podrían ser altamente recomendados no sólo para disfrutar, sino para aquellas personas que practiquen deporte, ejercicio, o que tengan un gaste energético importante diario.
Uno de estos alimentos (en forma de zumo), es el tomate, el cual refuerza el organismo y lo llena con las diferentes vitaminas y minerales que posee, adquiriendo una cierta “presencia” en nuestro estómago, llegándonos -incluso- a quitar el hambre.
Sobre la naranja, y su jugo, ya nos hemos ocupado en otras ocasiones. Y es que, tanto la vitamina C en sí como el sabor del cítrico y la glucosa que contiene, conforman para nuestro cerebro una energía vital que lo activa y “enciende” a ponerse en marcha.
La última fruta sobre la que nos ocuparemos es la uva, rica en azúcares e hidratos de carbono, mediante la cual, obtenemos aquello que se podría denominar como “energía natural”.
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