. Artículos de la categoría:

Anteriormente en Viviendo Sanos, habíamos conocido 10 claves para consumir chocolate, destacando entre ellas que tenía la capacidad de reducir la presión arterial, además de aumentar el humor o mejorar los niveles de azúcar en la sangre.
Pero, hoy, vamos  conocer un poco más del cacao, el cual, como alimento, ejerce unas notables propiedades claramente estimulantes [...]

Dentro de la considerada como Medicina Alternativa, la Naturopatia, al igual que la Fitoterapia (una disciplina dentro de la propia Naturopatía en sí), es sin duda alguna una de las más utilizadas en la actualidad, pues, poco a poco, estamos siendo testigos de estudios o de trabajos que tratan de defender estas prácticas acompañadas en [...]

Un estudio de reciente aparición llevado a cabo en Estados Unidos, ha puesto de manifiesto que el mate es una muy buena opción, que ayuda a reducir el colesterol LDL (denominado también como “colesterol malo”), y aumentar el colesterol HDL (”colesterol positivo”).
Los resultados de la investigación han sido publicados en la revista especializada Journal of [...]

Un equipo de investigadores en Estados Unidos, han llevado a cabo un estudio en el que han participado un total de 1.300 hombres, y en el cual quedó demostrado que comer brócoli y coliflor de manera regular reduce el riesgo de contraer cáncer de próstata.
En esta ocasión, los expertos recomiendan una dieta equilibrada, que incluya [...]

El pasado viernes, tratábamos una nota muy interesante relacionada directamente con algunas claves o consejos que podrían ayudar a todas aquellas personas que deseen dejar de fumar, un hábito, como sabemos, realmente malo y negativo para nuestra salud. Sin embargo, muy pocos se han preguntado acerca de una cuestión igualmente importante, y sobre la que, [...]

Aplicar una ducha de chorro de temperatura alternante sobre distintos puntos del cuerpo es una de las mejores técnicas hidroterápicas que ayudan a potenciar la salud de todo nuestro cuerpo.
Conviene empezar por las partes más distales del cuerpo (manos o pies), y el lado derecho (lejos del corazón), e ir poco a poco ascendiendo pasando [...]

El Ministerio de Sanidad español, ha puesto en marcha una interesante campaña, con la que se pretende concienciar y prevenir acerca de las diversas enfermedades cardiovasculares que se podrían producir por un mal hábito alimenticio, y la falta de actividad deportiva, ayudando a indicar cuáles podrían ser las bases para adoptar un estilo de vida [...]

Dejar de fumar es siempre una tarea realmente difícil, sobre todo, porque no tenemos esa serie de pautas fundamentales que nos ayuden a poder hacerlo con la mayor seguridad y confianza posibles.
Y, también, porque muy pocos son los fumadores que en verdad se preocupan en conocer consejos y recomendaciones, embarcándose en una aventura con un [...]

De las numerosas técnicas manuales que se utilizan en la aplicación del tuina (masaje terapéutico chino utilizado para mantener un cierto equilibrio mental, físico y emocional), existen una serie de nueve que vendrían a ser las más representativas.
Todo practicante debe desarrollar tres principios fundamentales, que podrían ser consideradas además como una cualidad: orden, constancia y [...]

Las setas son el resultado del crecimiento de un hongo, seres vivos que se situan entre el reino vegetal y el animal, no poseyendo, a diferencia de las plantas superiores, clorofila.
Especialmente, destacan por su riqueza en proteínas de alto valor biológico, y por una importante proporción de sales minerales, tales como fósforo, hierro y potasio, [...]