Según un estudio hecho público el pasado miércoles, por el American Institute for Cancer Research y el Fondo mundial para la investigación del cáncer, con sede en Gran Bretaña, ha revelado que la obesidad se asocia con un mayor riesgo de padecer cáncer, así como factores tales como el peso al nacer, la lactancia materna, la maternidad.

Los autores del estudio, indicaron que comprender precisamente todos y cada uno de estos factores, puede ser un paso bueno y fiable en la lucha y prevención contra el cáncer.

En el informe, se han incluido un total de 10 recomendaciones para prevenirla, resaltándose las siguientes:

1. Mantener un peso saludable
   
2. Hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días
   
3. Limitar el consumo de carne roja y de alcohol
4. Evitar las carnes procesadas.
   
5. Comer más verduras y frutas
6. Limitar el consumo de sal
7. No tomar suplementos dietéticos para protegerse del cáncer
8. Amamantar a los bebés

Unas cuestiones sin duda alguna a tener en cuenta, teniendo una importancia vital, como ya hemos indicado en muchas ocasiones, la práctica de ejercicio y el tomar más frutas y verduras.

Para consultar | Puedes consultar los datos del informe

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