De las numerosas técnicas manuales que se utilizan en la aplicación del tuina (masaje terapéutico chino utilizado para mantener un cierto equilibrio mental, físico y emocional), existen una serie de nueve que vendrían a ser las más representativas.

Todo practicante debe desarrollar tres principios fundamentales, que podrían ser consideradas además como una cualidad: orden, constancia y armonía.

Como supimos, el tuina trabaja holísticamente, armonizando en perfecto equilibrio el flujo de energía yin y yang, para mejorar o restablecer el funcionamiento de los órganos relacionados.

Hoy, nos vamos a ocupar de 4 de estas técnicas fundamentales, conociendo cómo se deben realizar, teniendo en cuenta algunas recomendaciones, y sabiendo cuáles son sus beneficios principales:

• Rou-zhi: amasamiento.
  El amasamiento, especialmente realizado con el pulgar, consiste en ejercer una presión variable y firme de forma circular.
  Alivia el dolor, eliminando el estancamiento del chi (energía), y activando el flujo de las consideradas como sustancias vitales.
• An: presión.
  Consiste en ejercer una presión tanto uniforme como progresiva con toda la parte de la mano, en las partes musculosas del cuerpo. Alternadamente, se puede realizar con una o con las dos manos.
  Activa la circulación energética y relaja los músculos.
• Mo: fricción.
  Se realiza con la palma de la mano, y consiste en una fricción circular en espiral. Se coloca en la zona a tratar, ejerciéndose una presión suave, y luego se trazan movimientos circulares en espiral.
  Calienta y relaja la musculatura, dirigiendo la energía hacia todas las direcciones, aumentando así la microcirculación.
• Yao: rotación.
  Consiste en trazar círculos, lo más ampliamente posibles, en ambos sentidos, con suavidad y lentitud, sujetándose con firmeza la parte del cuerpo que se desea tratar, y, a continuación, se definirá la dirección para comenzar así a realizar el movimiento, el cual debe hacerse despacio, primero en un sentido, luego en otro.
  Para que fluya la energía, abre los espacios articulares, mejorando y acrecentando la movilidad de las articulaciones.

Más información | Tuina, masaje terapéutico chino