Entendemos por hidroterapia a la utilización del agua de forma terapéutica, con el objetivo expreso de combatir enfermedades, relajarnos, o incluso como terapia, por ejemplo, en la lucha contra la ansiedad o el estrés.

Es un tratamiento que fundamentalmente emplea agua a diferentes presiones y temperaturas, generalmente alternando entre agua fría y caliente, en forma de baño, ducha o chorro.

Tal y como hemos podido ver en alguna que otra ocasión, sabemos que el agua caliente dilata los vasos sanguíneos superficiales, favoreciendo la circulación en esas zonas, a la par que, el agua a baja temperatura, causa que los vasos sanguíneos se contraigan y la circulación sanguínea del interior (en los órganos), se vea prácticamente favorecida.

La presión de los distintos chorros de agua, así como su efecto hidrocinético, proporcionará a la persona un masaje relajante dependiendo de los ángulos de incidencia, mejorando la circulación de retorno venosa.

Está muy recomendada en los siguientes casos:

• Procesos de recuperación de lesiones deportivas
• Situaciones de estrés o nerviosismo
• Ansiedad o tensión momentáneos
• Momentos en los que deseemos relajarnos

Podemos utilizarlo cómodamente en nuestra casa, a la vez que existen balnerarios, SPA, y centros de talasoterapia, cada cual especializado en una serie de tratamientos concretos.

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