Investigadores de la Escuela de Medicina de la Emory University en Atlanta, han llevado a cabo una interesante investigación en la que participaron un total de 19 personas, y que consistía en medir, durante 8 semanas, un “régimen” de práctica de yoga, hallando que la rutina de ejercicio redujo los indicadores de inflamación relacionados con la insuficiencia cardíaca.

No en vano, y según los resultados del propio estudio, las personas que hicieron yoga registraron una disminución del 26% en los síntomas, frente al 3% en aquellos sujetos que sólo se sometieron a terapia médica.

Además, los pacientes sufrieron una mejora a la hora de identificar la forma cómo veían el ejercicio, practicando mucho más deporte que antes y, por ende, mejorando su calidad de vida.

Una cuestión que resalta lo que en algún que otro momento hemos tratado en Viviendo Sanos, y es que terapias alternativas como el yoga pueden resultar de gran utilidad para diversas dolencias, teniendo para nuestra salud grandes beneficios.

Más información | Emory University

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