El cinturón abdominal (Pancita), ¿consejos naturales?
“La estética siempre pasa por lucir un abdomen plano”
Lograr la reducción del cinturón abdominal o grasas abdominales, es el tema de cientos de libros, métodos, dietas, ejercicios, y hasta brebajes, hoy los tratamientos tecnológicos, que permiten actuar localmente, siempre algún efecto secundario producen, y muchas personas se abstienen de este tipo de tratamiento, por no estar de acuerdo con la aplicación de sustancias químicas, o aparatologías que alteran el sistema energético, es entonces que se opta por obtener resultados naturalmente, lo cual si bien lleva un poco más de tiempo, es más seguro y duradero el resultado para nuestra salud.
Un dato a tener en cuenta es, que estudios científicos realizados han demostrado una relación entre las medidas del cinturón abdominal y el riesgo a las enfermedades cardiacas, por lo cual ya no pasa solo por la estética el problema, sino que repercute en niveles más complejos de nuestra salud.
El primer paso es la consulta a nutricionista naturista para lograr un dieta equilibrada y no demasiado hipocalórica ya que puede traer consecuencias psicológicas, por ello siempre deben estar planificadas por un profesional competente.
Dentro de las terapias alternativas y como complemento a la dieta, la auriculoterapia es una técnica de la medicina china que ha demostrado tener mucha efectividad en este campo, controlando la ansiedad y favoreciendo así el proceso metabólico, de la reducción de peso.
Los ejercicios de tipo localizado son muy adecuados como por ejemplo los del tipo “pilates”, que trabajan la zona de la posición acostada, siendo más que efectivos, siempre y cuando no haya un gran exceso de peso, ya que si es así el ejercicio debe enfocarse en forma isométrica o general, para lograr la armonía de las formas.
Desde el enfoque oriental es más que adecuado combinar técnicas meditativas, reiki, Chi gong, yoga, etc, que nos van a permitir buscar el equilibrio mente-cuerpo, y de esta forma encontraremos una solución holística o total a un problema que va más allá de la estética.
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