Quizá sea sin duda alguna una planta muy desconocida por nuestro país. Y es que, concretamente, es originaria de Pakistán y la India.

Pese a que sus semillas son, en un 30%, muy ricas en mucílago, éstos mayoritariamente los podemos encontrar en el tegumento de la semilla, que encontraríamos aproximadamente más del 40%.

Por ejemplo, un gramo de tegumento absorbe 40 gramos de agua formando un gel en el estómago que no es digerible, irritante y suave, que actúa a diferentes niveles, al igual que el glucomanano, tal y como conocimos ayer.

Debido a una acción mecánica, actúa contra el estreñimiento crónico, mientras que, gracias a su acción regular y suave, calma las irritaciones del intestino y la colitis (colon).

Si estomado antes de las comidas, consigue tanto disminuir como retrasar la absorción de azúcares y grasas, por lo cual, es recomendados en las dietas de control de peso.

En concreto, podemos decir que es ideal para la digestión, y en casos de:

• Estreñimiento crónico
• Bienestar intestinal
• Control de peso
• Estabilización del peso
• Efecto supresor del apetito