¿Qué debes saber sobre el zapallo?. Parte 1º
El zapallo es una planta originaria de América. Estudios arqueológicos revelan que, junto con el maíz y el poroto, el zapallo, fue la base de la alimentación de los Incas, Aztecas y Mayas antes de la colonización española. Se supone que la derivación de la palabra zapallo, proviene del quechua, la lengua de los Incas, que lo llamaban sapallu.
Es un planta rústica anual, rastrera (de ramas que se arrastran por el suelo criando raíces con mucha facilidad). Tiene dos grupos de flores que se abren por la mañana: las masculinas, portadoras de polen, en mayor número; y las femeninas, con ovario bien salientes, insinuando los frutos que van a nacer.
Es un cultivo propio de climas cálidos, sensibles al frío y a las heladas. Las temperaturas más adecuadas para su crecimiento oscilan entre los 20º-27º C.
Existen diversas variedades, modificando asi su color, forma, textura, y sabor. Algunas de las que podemos encontrar normalmente son por ejemplo: el zapallo llamado “anco” o “coreano“. Tiene corteza delgada, fácil para pelar o desprender una vez cocida, rendidor, buen sabor y poco fibroso. Los llamados zapallitos, unas calabacitas redondas, por fuera de color verde brillante, adentro, blancas, con semillas del mismo color a la vista también y tiernas.
Otros, llamados “zucchini” o “zapallitos italianos” alargados (forma similar a la berenjena), más blanquecinos que verdes, y muy tiernos.
El zapallo es un alimento de alto valor nutritivo, por poseer elevadas cantidades de vitaminas A-C-B-B2 y B5 y minerales como calcio, fósforo y hierro. Realmente del zapallo se aprovecha todo, siempre indicado para personas de todas las edades, por ser de muy fácil digestión.
Continúa en: ¿Qué debes saber sobre el zapallo?. Parte 2º
- Categorias: Actualidad, Alimentacion, Dieta, Viviendo Sanos
Artículos relacionados
Conoces la Portada de la Revista viviendosanos?
Desde nuestra portada podrás acceder a todas las noticias, así como a todos los artículos de nuestras secciones: Enfermedades, Curiosidades ...
Ver portada
7 Comentarios al Artículo: ¿Qué debes saber sobre el zapallo?. Parte 1º
Deja un comentario!
Tengo un tipo de Zapallo que es media enredadera, que trepa sobre los arboles.
Es de hojas verde, espigadita de puntitos blancos y de forma de hoja de parra.
El fruto es de forma de una pelota de rugbi, de un largo de aproximadamente de de 40 a 50 centímetros, y un diámetro de aproximadamente 15 centímetros, cascara dura, pero fina y lisa. De color café con leche. La semilla es chiquita y negra, de forma ovalada.
NO SE QUE CLASE ES Y SI HAY ALGUIEN QUE SEPA ALGO TRATENDE INFORMAR A yoyobus@hotmail.com.
ESPERO TENER SUERTE Y QUE ALGUIEN LA CONOZCA.
porfavor kiero saver k nutrientes tiene la pepa de zapallo porfavor k alguien me lo diga tengo un trabajo xD y para k sive , para k es bueno?
Me darian el pH del zapallo maduro
hola quiesiera saber que ocasionaria si todos los dias le doy de comer zapallo a un niño de año y medio lo combino con arroz y menestra ….mi primo tiene esa edad y quisiera saber porfavor espero una respuesta.. gracias
es un fruto que puede trabajarse para la elaboracion de platos ricos y nutritivos
Sabias que la pepa de zapallo es buenísimo para la prostata, es algo maravilloso porque personalemte lo aplique en mi esposo y es maravilloso como emplearlo: pelar 50 pepas de zapallo, licuar con leche hasta que haya 1/2 vaso, tomarlo en ayunas mesia hora antes del desayuno, durante 10 días consecutivos. es buenísimo.
Suerte y hasta pronto.
El zapallo en Nicaragua se le conoce como ayote, pero esque estoy un poco comfundida porque en dif, articulos he visto practica,mente diferentes figuras sobre el zapallo, los hay unos que son vrdes, otros un poco blanquesinos y el ayote como se le dice en nicaragua es la calabaza que utilizan en las fiestas que hacen los americanos las de halowing(no se si esta bien escrito), pero de todas formas es fantastico, el reportaje que se hace sobre las propiedades de esta verdura, o fruta, Felicito al grupo de personas que hacen posible que la gente a nivel mundial estemos mas enterados sobre la alimentacion correcta. Mis felicitaciones y agradecimientos