Como sabemos, el sobrepeso puede llegar a ser una cuestión realmente negativa para nuestra salud, especialmente en los niños.

Sin embargo, hoy, y según datos aportados por la doctora  Shumei S. Sun de la Virginia Commonwealth University, en Richmond, hemos conocido que si bien el sobrepeso podría venir desde la infancia, aquellos niños que superan los límites considerados saludables de circunferencia de cintura e índice de masa corporal (IMC) correrían riesgo de sufrir síndrome metabólico en la edad adulta.

No obstante, los niños que  están por debajo de esos límites promedio, tendrían una gran ventaja de por vida, al conocerse que en cierto sentido no podrán desarrollar síndrome metabólico cuando sean mayores.

Y es que, entre otros aspectos, el síndrome metabólico aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes, y está formado por un conjunto de factores tales como hipertensión, obesidad, glucosa elevada, gran cantidad de moléculas de grasa en la sangre (triglicéridos) y bajos niveles de lipoproteínas de alta densidad (”colesterol bueno“).

En este caso, la adopción en nuestros hijos de una dieta equilibrada y mucho más sana, rica en frutas y verduras, y donde apenas se tomen alimentos ricos en grasa insana, serán la clave; además de una práctica de ejercicio moderado y regular diario.

Más información | Virginia Commonwealth University

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