http://viviendosanos.com/2008/02/los-genes-que-nos-adapatan-a-el-clima-frio-prodrian-ser-el-origen-de-la-%e2%80%9cobesidad-y-la-diabetes%e2%80%9d.html Just another WordPress weblog Thu, 09 Feb 2012 23:16:30 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://viviendosanos.com/2008/02/los-genes-que-nos-adapatan-a-el-clima-frio-prodrian-ser-el-origen-de-la-%e2%80%9cobesidad-y-la-diabetes%e2%80%9d.html/comment-page-1#comment-8368 Marcos Sun, 13 Nov 2011 20:00:25 +0000 http://viviendosanos.com/2008/02/los-genes-que-nos-adapatan-a-el-clima-frio-prodrian-ser-el-origen-de-la-%e2%80%9cobesidad-y-la-diabetes%e2%80%9d.html#comment-8368 ¡Hola! Yo creo, que, así como, el síndrome metabólico, contiene a la diabetes, esta, subsume la voracidad, la cual es ése no sé qué, que hace, que tengamos hambre, cuando, ya, hemos venido a comer lo suficiente. Supuestamente, dicha voracidad, es la inhibición mórbida de ese asco "sano", que deberíamos sentir, luego de comer lo suficiente: ¿no? De niño, yo, lo experimentaba. Así, porque, nadie, te da una solución, he estado estudiando dos cosas, para "rejuvenecer o sanear" mis instintos alimenticios. Teoricé estas dos hipótesis y, luego, las experimenté (tesis), contrastándolas con una antítesis, para refutarlas, claro. Una es, si, yo, podía adaptarme a comidas de 560 kcal o menos, distanciadas cada 3 horas; ya que, antes, ansiaba el "día feliz", que podía engullir 3000 kcal en una sola comida ... que ni siquiera me satisfacía, porque seguía con hambre y, ya, me ponía a imaginar el próximo "día feliz" ¡Una locura! no obstante lo padecía como un sino de mi destino. Nunca, engordé ni dieron mal mis hemo y urogramas (tengo 44 años) ... sin embargo, tenía muchos síntomas de la diabetes: hiperfagia, poliuria y polidipsia ... es decir, que era cuestión de tiempo y sería diabético u obeso o bulímico. Otra es, si, yo, lograba acostumbrarme a alimentos de 90 kcal/100 g, como "base" de mi dieta (frutas, especias, verduras menos ajo y batata, que tienen más de 90 kcal/100 g, judía fresca, choclo y pescados blancos, etcétera) ... lo que implica cantidades infinitesimales de alimentos con más de 90 kcal/100, que son harinas, cereales deshidratados, pan, golosinas, azúcar, miel, bollería, comidas aceitosas, todos los quesos con sabor a queso (je). ¡Bien! Probé y adivinen qué: ¡la voracidad cedió! Dejé de estar, todo el día, pensando en los manjares, que, ese "día feliz", egulliría. Además, luego de comer, comenzaba a sentir aquella náusea de niño, que me indicaba, que, ya debía parar. Ahora, ¡atención!, en una reunión con amigos, llego a probar, por ejemplo, pechuga de pollo sin sal, con 104 kcl/100 g y puedo devorarme dos pollos, que, nunca, me sacio ¡pero si no tiene sabor a nada pero, igual, no puedo parar!; es decir, no siento esa náusea sana, de la que les hablaba. O bien si paso las 500 kcal de bollería, en una tertulia ... despídanse de la bandeja entera ... y sigo con hambre. Otra cosa, que se manifestó en mi psico-biología es, que, a pesar, que soy delgado y fibroso (16 cm muñeca, 60 kg, 174 cm), mi rostro y mis pies, adelgazaron de "grasa". ¡Chau! ¡Hola! Yo creo, que, así como, el síndrome metabólico, contiene a la diabetes, esta, subsume la voracidad, la cual es ése no sé qué, que hace, que tengamos hambre, cuando, ya, hemos venido a comer lo suficiente. Supuestamente, dicha voracidad, es la inhibición mórbida de ese asco “sano”, que deberíamos sentir, luego de comer lo suficiente: ¿no? De niño, yo, lo experimentaba. Así, porque, nadie, te da una solución, he estado estudiando dos cosas, para “rejuvenecer o sanear” mis instintos alimenticios. Teoricé estas dos hipótesis y, luego, las experimenté (tesis), contrastándolas con una antítesis, para refutarlas, claro. Una es, si, yo, podía adaptarme a comidas de 560 kcal o menos, distanciadas cada 3 horas; ya que, antes, ansiaba el “día feliz”, que podía engullir 3000 kcal en una sola comida … que ni siquiera me satisfacía, porque seguía con hambre y, ya, me ponía a imaginar el próximo “día feliz” ¡Una locura! no obstante lo padecía como un sino de mi destino. Nunca, engordé ni dieron mal mis hemo y urogramas (tengo 44 años) … sin embargo, tenía muchos síntomas de la diabetes: hiperfagia, poliuria y polidipsia … es decir, que era cuestión de tiempo y sería diabético u obeso o bulímico. Otra es, si, yo, lograba acostumbrarme a alimentos de 90 kcal/100 g, como “base” de mi dieta (frutas, especias, verduras menos ajo y batata, que tienen más de 90 kcal/100 g, judía fresca, choclo y pescados blancos, etcétera) … lo que implica cantidades infinitesimales de alimentos con más de 90 kcal/100, que son harinas, cereales deshidratados, pan, golosinas, azúcar, miel, bollería, comidas aceitosas, todos los quesos con sabor a queso (je). ¡Bien! Probé y adivinen qué: ¡la voracidad cedió! Dejé de estar, todo el día, pensando en los manjares, que, ese “día feliz”, egulliría. Además, luego de comer, comenzaba a sentir aquella náusea de niño, que me indicaba, que, ya debía parar. Ahora, ¡atención!, en una reunión con amigos, llego a probar, por ejemplo, pechuga de pollo sin sal, con 104 kcl/100 g y puedo devorarme dos pollos, que, nunca, me sacio ¡pero si no tiene sabor a nada pero, igual, no puedo parar!; es decir, no siento esa náusea sana, de la que les hablaba. O bien si paso las 500 kcal de bollería, en una tertulia … despídanse de la bandeja entera … y sigo con hambre. Otra cosa, que se manifestó en mi psico-biología es, que, a pesar, que soy delgado y fibroso (16 cm muñeca, 60 kg, 174 cm), mi rostro y mis pies, adelgazaron de “grasa”. ¡Chau! ]]>