Limitar el tiempo a los niños de la TV y PC, controla su peso.
Restringir a la mitad del tiempo el uso de la televisión y la computadora ayudó a los jóvenes y a los niños con sobrepeso ya que comen menos y pierden peso, dice Leonard Epstein de la Universidad en Buffalo, la Universidad del Estado de Nueva York, cuyo estudio aparece en la edición de marzo de los Archivos de Pediatría & Medicina del Adolescente.
La televisión se relaciona con el consumo de comida rápida y los alimentos y bebidas que se anuncian en ella misma, dice el estudio.
Los investigadores siguieron 70 niños de edades comprendidas entre los cuatro y siete años de edad que se encontraban dentro de la cuarta parte mas comprometida de su grupo en edad, en lo que respecta a el índice de masa corporal (IMC).
Todos los elegidos periódicamente veían televisión o juegos de computadora durante al menos 14 horas a la semana. Durante el estudio de la mitad del grupo se les permitió continuar en sus viejos hábitos, mientras que la otra mitad se gastó 50 por ciento de su tiempo normal en frente de una pantalla.
Sin embargo, al final de los dos años los científicos hallaron que el grupo limitado peso en promedio 10 por ciento menos de los que podía ver tanto la televisión como ellos querían.
Pero no hay diferencia en la cantidad de actividad física en cualquiera de los grupos. La restricción de la pantalla puede reducir el tiempo de comer y comer sin sentido impulsado por los comerciales de televisión, dijo Leonard Epstein.
“Nuestros datos sugieren que los padres ayuden a los niños a reducir su tiempo ante la pantalla, puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y prevenir el desarrollo de obesidad en el futuro”, dijo.
La obesidad infantil en los Estados Unidos, donde se estima que el 16 por ciento de los niños y jóvenes de 6 a 19 años tienen sobrepeso, han tenido un 45 por ciento de incremento en una década, de acuerdo con investigadores federales.
Via| Chinad
Image: Flickr
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