Los adolescentes que desean mantenerse en forma no debe omitir el desayuno, un estudio de EE.UU. en la edición de marzo de “Pediatrics” reveló que los adolescentes que saltean el desayuno tienen un mayor riesgo de ser obesos.

El estudio incluyó 2216 adolescentes en el Minneapolis-St. Paul Minnesota, en el área de patrones alimentarios, el peso y otras cuestiones de estilo de vida fueron rastreados por cinco años.

Los participantes que completaron los estudios detallados sobre sus patrones de alimentación y también proporcionaron información sobre su altura, peso, índice de masa corporal y la actividad física.

Los más chicos comían regularmente el desayuno, represento el índice de masa corporal más bajo, según el estudio.

“Lo que encontramos en el estudio fue que los niños que comen desayuno con frecuencia y en especial todos los días, son los más sanos en general y en términos de su estilo de vida”, Mark Pereira, de la Universidad de Minnesota Escuela de Salud Pública, que dirigió el estudio, fue citado por la agencia Reuters diciendo.

“Es interesante observar que los niños que desayunan a diario tienen en general una mejor dieta y son más activos físicamente”, dijo Mark Pereira.

La teoría de Pereira es que los consumidores del desayuno pueden controlar mejor su apetito a lo largo del día.

Más de un tercio de los chicos de 12 años a 19 ahora están con sobrepeso o con riesgo de tener sobrepeso, según el estudio.

Via| CDaily

Image: Flickr

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