Recientemente, hemos conocido una noticia realmente interesante que de buen seguro te podría interesar. Como sabemos, muchas personas no beben la cantidad de agua necesaria para que, nuestro organismo, funcione de manera correcta.

Sin embargo, para el médico iraní F. Batmanghelidj, al parecer la mayoría de las enfermedades degenerativas vendrían a ser producto de la deshidratación crónica.

Según este experto, que se ha dedicado a estudiar los efectos del agua en la cura de diferentes tipos de enfermedades, este líquido ayuda a regular todas las funciones vitales de nuestro cuerpo.

Pero, ¿cuánto es necesario beber al día? En concreto, el médico indica que entre aproximadamente 6 y 8 vasos grandes. No obstante, nosotros te recomendamos un truco mejor: para saber la cantidad de agua que debes ingerir diariamente, divide tu peso por 30. Por ejemplo, si en la actualidad pesas 72 kilogramos, deberías beber unos 2,4 litros de agua al día.

Como especifica además el experto, no debemos tomar zumos, aguas carbonatadas, refrescos o infusiones cuando tengamos sed, pues estas bebidas no nos hidratan, sino que contribuyen a que el cuerpo pierda más líquidos, pues las sustancias que poseen estimulan la diuresis.

Vía | Discovery Salud
Más información | Water Cure

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