Las discusiones laborales, alteran el sueño, más que la inseguridad laboral o los cambios de turno.
Así lo determinó un estudio en EE.UU. (Univ. de Michigan), presentado ante la Asociación de la Población Americana en Nueva orleáns. El estudio consistió en el seguimiento por 10 años, de 2300 empleados adultos, en cuyo lapso la mitad aproximadamente declaro padecer insomnio, el estudio se basó en la calidad del sueño, así como en los estados de animo, por ejemplo el pesimismo o distintos factores determinantes en lo que respecta a la confusión mental.
Como resultado de este primer estudio, aquellos que se sentían disgustados o irritados en el trabajo de forma cotidiana o bien tenían conflictos personales con sus jefes o compañeros, eran 1,7 veces más propensos a desarrollar problemas de sueño.
Así como los conflictos de las familias trabajadoras y la presencia de niños de menos de tres años predecían los cambios negativos en la calidad del sueño. Los participantes con niños en estas edades eran 2,2 veces más propensos a informar de una baja calidad del sueño pero el tener niños pequeños no explicaba la asociación entre las discusiones en el trabajo y la calidad del sueño.
Según explica Sarah Burgard, autora principal del estudio, “se han producido grandes cambios en los pasados 50 años que han cambiado el lugar de trabajo, con implicaciones importantes en el sueño. Para muchos trabajadores, el estrés psicológico ha reemplazado los riesgos físicos“.
Por lo tanto la tensión física en el trabajo tiende a crear fatiga física y conduce a un sueño reparador, pero no así la tensión psicológica, que altera el sistema endocrino, lo que conlleva a desordenes hormonales que alteran la función natural del descanso.
Los trabajadores se encuentran sometidos a distintos factores laborales que pueden incidir en su salud, debido a condiciones desfavorables que sus trabajos les impartan, estos estudios tienen como fin, ayudarlos a poder superar los problemas de sueño originados por ellos, ya que pueden derivar a través del tiempo en diversas enfermedades.
Via| P.digital
Image: flickr
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