Un nuevo estudio ha arrojado una propiedad más, a la cantidad que se le atribuye a este mineral alcalino, considerado casi una panacea por la medicina natural, como sabemos por lo expuesto en ViviendoSanos en el artículo, “Magnesio ¿la panacea?”.

Una de las propiedades mas destacadas es la de fijar el calcio en el organismo, proceso fundamental para evitar las enfermedades óseas, pero esta nueva investigación a determinado que tiene la capacidad controlar los niveles de azúcar en la sangre.

La nutrición juega un papel básico y más que importante, en lo que respecta al control del azúcar en sangre, donde la inclusión de calcio, granos enteros y alimentos de bajo contenido graso por parte de los lácteos, son medidas que incluyen los tratamientos para controlar los niveles de glucosa en sangre, y ahora se ha establecido el papel del magnesio en cuanto a su capacidad de reducir el riesgo de diabetes, así como intervenir en la regulación del síndrome metabólico.

Para comprobar el efecto del magnesio, en lo que respecta al riesgo de diabetes, los investigadores examinaron los registros alimenticios de más de 41000 participantes, en estudios realizados en; Women’s Health Study, los participantes no tenían antecedentes de diabetes y con un seguimiento cuya duración fue de 8 años aproximadamente.

Descubrieron que aquellos con la más alta ingesta de magnesio, más de 244 mg por día, tiene un 35 por ciento de probabilidad en la disminución del riesgo a desarrollar diabetes, en comparación con aquellos con menor ingesta, 115 mg diarios .

Via| revista, Diabetes Care.

Image: flickr

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