Este artículo es continuación de:
Relax aplicado a los distintos temperamentos. Parte 2º

- Enérgicos. Las personas que tienen “energía” para rato no siempre son pacientes con el yoga o el stretching, etc. Por lo tanto, cuando se trata de elegir un tipo de relax para ellos, éste debe incluir éste debe incluir esa parte activa que siempre buscan en todas las tareas que encaran.

Una posibilidad, es recurrir a la serie de ejercicios de relajación que se ponen en práctica en movimiento. De pie con los brazos extendidos, estírelos hacia arriba mientras camina lentamente. Luego, mientras baja los brazos de golpe, céntrese en su cabeza, déjela caer en dirección al pecho lo máximo que pueda. La columna debe permanecer erguida invariablemente.

Para finalizar, deje caer el tronco hacia adelante sin tocar el piso y haga mecer los brazos mientras se estira la espalda.

- Romanticos. El grupo de éstos apasionados, auqllos que viven por el amor, sin dudas, disfrutarán a lo grande de un masaje compartido en pareja. En este caso se pueden utilizar cremas mentoladas para acompañar suaves pero firmes masajes circulares y pelotitas de tenis para ayudar a descontracturar las zonas sacrolumbares, en donde hay que ejercer mayor presión.

La idea es proporcionarse placer mutuamente y para ello, habrá que alternar: primero le tocará a un miembro de la pareja y luego al otro. Además este tipo de masaje puede volverse erótico si se lo sabe explotar, siempre depende de cada uno.

Esperamos desde Viviendo Sanos que pongan en práctica las respectivas formas de relax, y así lograr energizarse para salir a ganar grandes batallas cada día.

Imagen: girasol
Fuente: revista impresa Salud Vital