Suplementos de vitaminas tomadas por millones de personas no aumentan la esperanza de vida y si pueden aumentar el riesgo de una muerte prematura, según una revisión de 67 estudios con más de 230.000 temas.

El examen, en Colaboración con Cochrane, que regularmente brinda datos de los ensayos, para evaluar los medicamentos y los tratamientos, determinaron que suplementos de vitamina A, vitamina E y beta-caroteno son perjudiciales para la salud.

En 47 ensayos, con 180938 personas y un bajo riesgo de error, los “suplementos antioxidantes aumentaron significativamente la mortalidad”, escribieron los autores.

Cuando los antioxidantes se evaluaron por separado en los ensayos fueron incluidos y excluidos el selenio y la vitamina A, que está vinculada a un 16 por ciento de mayor riesgo de muerte, el beta-caroteno a un 7 por ciento y un aumento del riesgo de vitamina E a un 4 por ciento mayor, que la prueba de selenio y vitamina C, lo que sugiere no hay ningún beneficio de tomar estas píldoras en comparación con un placebo.

“La conclusión actual no apoya el uso de suplementos antioxidantes en la población general sana o en pacientes con ciertas enfermedades”, dijo Goran Bjelakovic, que realizó la revisión en el hospital de la Universidad de Copenhague en Dinamarca.

“No había indicios de que el selenio y la vitamina C pueden tener efectos positivos o negativos. Así que con respecto a estos necesitamos más datos de los ensayos aleatorios”.

Todos los suplementos se clasifican como antioxidantes, la investigación ha sugerido estos productos químicos se basan algunos de los efectos beneficiosos de comer frutas y verduras, ya que disfrutar de subproductos nocivos del metabolismo que pueden dañar las células y causa envejecimiento.

Si bien las pruebas de un efecto beneficioso en una dieta rica en frutas y verduras es sólida, los datos de Cochrane indican que los suplementos antioxidantes son inútiles o perjudiciales.

Bjelakovic y su equipo evaluó 67 ensayos clínicos aleatorios con 232550 temas, 21 de los ensayos fueron en sujetos sanos, mientras que el resto con una variedad de enfermedades. La evidencia sugiere que sería más seguro obtener los productos químicos de los suplementos al comer frutas y verduras.

Via| Cdaily

Image: flickr