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El ciclismo es una actividad ideal, sirve para superar el sedentarismo, aumentar el bienestar y la calidad de vida y disfrutar de la naturaleza en familia o entre amigos.
 
Por otra parte andar en bicicleta es fácil y lúdico y permite alejarse de la rutina y el estrés. Entre sus ventajas está que, a diferencia de [...]

El ácido eicosapentanoico EPA (con una cadena larga de 20 átomos de carbono) y el ácido docosaexanoico DHA (con 22 átomos de carbono), constituyen los acidos grasos mas importantes de un alimento básico para los seres humanos, el pescado.
Estos reciben el nombre de ácidos grasos Omega-3, y se diferencian así de los ácidos poliinsaturados presentes [...]

Su cerebro se ejercita mejor cuando usted cambia su rutina, dicen los científicos en el Instituto Tecnológico de California que han identificado un circuito que activa su capacidad para ejecutar una decisión. Este hallazgo puede ayudar a impulsar la investigación en prótesis neuronales y en la forma incorrecta de toma de decisiones.
¿Cuándo se decide hacer [...]

Este artículo es continuación de: Superalimentos. Parte 1º
En los mismos subgrupos que venimos mencionando se encuentran los “Fitoesteroles y Fitoestanoles”, que ayudan a eliminar el colesterol.
Los Acidos grasos omega 3, 6 y 9 que protegen el sistema cardiovascular.
Los otros dos grupos son los “fortificados” y los “enriquecidos”, que en el Código Alimentario Argentino están incluidos [...]

La manzanilla, también conocida como Chamomile, muy parecida en sus características físicas a la margarita, con flores de pétalos blancos y centro amarillo. Es una planta herbácea y exhala un olor penetrante y agradable.
Los sacerdotes egipcios reconocieron sus efectos calmantes en las afecciones nerviosas. Llegó también a ser conocida como médico de las plantas porque [...]

La adición de algunas plantas al lugar de trabajo genera felicidad, y los trabajadores están mas a gusto, revela un nuevo estudio.
“Se descubrió que si había ventanas y plantas, o incluso si sólo había plantas en una oficina, los trabajadores estaban más satisfechos con su trabajo”, dijo Tina Cade profesor asociado de la horticultura en [...]

La precisión del IMC se encuentra cuestionada en cuanto a su utilidad, así se lo determinó la renombrada Clínica Mayo de Rochester, por una revisión de 40 estudios practicados sobre 250.000 personas con problemas cardíacos.
A través de esta revisión descubrieron que los pacientes con obesidad severa presentaban un mayor riesgo de muerte y que las [...]

Un nuevo informe del Instituto de Cáncer de Nueva Gales del Sur (NSW) revela que consumir cuatro bebidas alcohólicas por día aumentaría en los hombres, el riesgo a desarrollar cáncer de intestino en un 64 por ciento.
Para las mujeres, sólo con dos bebidas por día aumentarían el riesgo de desarrollar cáncer de mama hasta en [...]

¿Recuerdan esa planta que se usa para decorar en época Navideña, llamada muérdago?
Pues aparte de ser considerada divina entre místicos, “un bien para todo mal, físico o mágico” y también ser parte de historias mitológicas nórdicas, es una planta medicinal.

Se desarrolla especialmente en las regiones tropicales y subtropicales del mundo y existen de [...]

Este articulo es continuación de: Las artes marciales y la salud “El Kung fu” (Part. II)
Funciones chinas del Kung fu:
Como componente mas que importante de la cultura china no sólo se trata de ejercicios físicos, sino también de la filosofía, la meditación y la estética chinas., así el Wushu se jacta de poseer variedad [...]