¿Qué es la Biodanza?
A través de la danza, el canto y situaciones de encuentro en grupo, nace la “biodanza”. Una forma de integrarnos afectivamente, generando un crecimiento personal, una renovación orgánica y reaprendiendo las verdaderas funciones y objetivos de la vida.
La biodanza se ejecuta a través de una secuencia d ejercicios que tienen el objetivo de ser integradores, (hay muchas clases de biodanza, incluso se practica en el agua) y se estimulan por medio de la música, , el canto orgánico y la danza, tanto individual como grupal para rescatar y reforzar las cinco líneas básicas de expresión del potencial humano: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.
¿De qué se trata cada punto que hemos mencionado anteriormente, para reestablecer los valores de la vida?
De integrarnos afectivamente, de reconstruir la unidad perdida entre el hombre y la naturaleza. El núcleo integrador es, según la biodanza, la afectividad que influye sobre los centros reguladores límbico-hipotalámicos.
Lograr la autorregulación orgánica, es lo que se denomina renovación orgánica. Que es inducida principalmente mediante estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y stress.
El reaprendizaje de las funciones originales de vida, es aprender a vivir a partir de los instintos. El estilo de vida debe tener coherencia con los impulsos primordiales de vida. Los instintos tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución.
Lo que se propone con la Biodanza es que cada persona con la práctica sea responsable de su propio crecimiento personal, aprendiendo a enriquecer de esta forma su vida.
Imagen: biodanzaepba
Vía: sanopordentro
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