Este artículo es continuación de: Melatonina, la dueña del reloj biológico. Parte 1º

La melatonina también es utilizada en tratamientos contra el SIDA y cancer. Por modular el sistema inmune, ser un potente antioxidante y porque puede ralentizar la replicación del virus VIH.
Estudios demuestran que la administración de melatonina frena el deterioro que se produce con el envejecimiento y también algunas patologías degenerativas asociadas a la edad. El déficit de melatonina que aparece con la edad es una de las causas de los signos clínicos del estrés oxidativo.y depura los radicales libres de oxígeno.

Existen algunos alimentos que poséen precursores de la melatonina, pero en cantidades muy escasas, entre los más comunes encontramos: la avena, las cerezas, el maíz, el vino tinto y el arroz. Pero basicamente es una sustancia generada por nuestro cuerpo, que puede ser ingerida como suplemento .

Desde ya, que al margen de los buenos resultados que se van demostrando al incorporar melatonina de una manera artificial, (que no es generada por nosotros mismos) primero se debe consultar al médico, quien será el encargado de evaluar la necesidad de dicho suplemento y la cantidad, para obtener un tratamiento adecuado.

No es una hormona recomendada, en casos como por ejemplo de mujeres embarazadas, alergias severas o enfermedades auto-inmunes (la melatonina podría exaltar tales condiciones estimulando el sistema inmune), gente con cáncer del sistema inmune tales como linfoma o leucemia, en niños sanos y en mujeres que desean concebir, ya que altas dosis pueden actuar como anticonceptivo.

Ayudemos viviendo sanamente a esta neurohormona tan poderosa, que une tan perfectamente el cuerpo y la mente, para que así ordene nuestro reloj biológico sin contratiempos.

Imagen: blogalaxia