El Ácido Linoleico Conjugado (o sus siglas C.L.A) se corresponden con el término inglés Conjugated Linoleic Acid que, en cierto aspecto, vendría a hacer referencia a un grupo de derivados del ácido linoléico, un ácido graso esencial dentro de la serie Omega 6.

Diversos estudios llevados a cabo en personas, han demostrado que el C.L.A  ayuda a luchar contra el sobrepeso, ayudando en sí a reducir la grasa y el diámetro abdominal, con la evidente pérdida de peso.

Además, debemos añadir que su principal ayuda es su capacidad de hacer aumentar la masa magra (o músculo), en tal manera que cuando adelgacemos ésta no se torne flácida, precisamente porque mejora de la gestión energética en nuestro organismo.

Evita que se vuelva a ganar peso, y dispone de una cuestión aún igualmente destacada: la redistribución de la grasa corporal.

Precisamente por todo lo citado, si bien existen otras sustancias que también pueden ayudar a la pérdida de peso, las bondades del C.L.A estriban en que, lo que hace, no es permitir que las personas coman más, sino que facilita que pierdan peso al comer menos.

Nota:  Algunos estudios han encontrado que los suplementos de ácido linoleico conjugado pueden reducir levemente la grasa corporal, pero pueden acarrear riesgos para la salud, tales como aumentar la resistencia a la insulina, signo de una inminente diabetes tipo 2, o que puede aumentar los niveles en sangre de la proteína C reactiva y de la lipoproteína, los que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Antes de tomarlo, consulte a su médico.