Nos encontramos a punto de enfrentar una transición estacional, en el caso del hemisferio norte hacia la calidez del verano, pero en lo que respecta a nuestra salud debemos tomar recaudos como nos enseña la medicina china, ya que sus características de ser una medicina netamente preventiva, nos alerta para evitar desequilibrios relacionados a uno de los factores mas delicados para nuestra salud, que son los cambios estacionales y sus efectos sobre nuestro organismo.

Esta medicina basada en la energía y su equilibrio Yin-Yang, relaciona los ritmos estacionales, con nuestros biorritmos energéticos, ya que el hombre es un microcosmos dentro de un macrocosmos, se encuentra regido por las influencias del cielo y de la tierra, y comprender su leyes determinan el equilibrio de su salud.

El calor del verano relacionado con el elemento fuego, para los chinos, genera crecimiento y expansión en la naturaleza, lo cual también se produce en nuestros cuerpos, para lo cual se deben tomar precauciones para fluir y no oponerse a este nuevo cambio natural.

Así como recomendaciones naturales de esta medicina, es conveniente acostarse tarde y levantarse temprano, para practicar ejercicios al aire libre que regulen nuestros procesos metabólicos y nos preparen para las largas jornadas de verano.

El verano nos invade manifestándose en síntomatologías tales como opresión torácica, dolor de cabeza y extremidades, sensación de pesadez en la región epigástrica, náuseas y vómitos, etc. Esta condición afecta al elemento Tierra, (Bazo-Estomago), por ello su tonificación es de vital importancia para evitar estos síntomas, con la meta de eliminar el calor y la humedad. Es conveniente comer frecuentemente una gran cantidad de ñame, mijo, así como varias verduras y frutas de la propia temporada, pero acorde al lugar donde se vive en cuanto a la variedad.

Consumir vitaminas extras es muy recomendable, en particular las relacionadas al sistema digestivo para su buen funcionamiento, en cuanto a la eliminación de toxinas como por ejemplo las del grupo “B”.

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