En artículos anteriores hablamos de los efectos del exceso de consumo de agua, con las consecuencias perjudiciales que presenta, recientemente una mujer de 28 años muere en EE.UU. por haber ingerido demasiada agua en un concurso de radio, el cual consistía exactamente en ello, quien era capaz de tomar la mayor cantidad de agua sin ir al sanitario.

La mujer se retiró de concurso sintiendo mucho dolor de cabeza y posteriormente se la encontró muerta en su domicilio, el parte medico informa que la mujer falleció por intoxicación de agua.

Aunque los médicos insisten en la necesidad de evitar la deshidratación bebiendo suficiente cantidad de líquidos, beber más que suficiente es una cuestión diferente.

El cuerpo humano esta constituido en su mayor parte de agua, pero mantiene un equilibrio, y romperlo trae consecuencias verdaderamente negativas a la salud, según los especialistas.

En los casos más graves, la “intoxicación de agua” (hiperhidratación o envenenamiento por agua)  puede matar, dicen los expertos, siendo escasa la evidencia de lo contrario como; beber mucho agua es bueno para la salud.

La actual popularidad de las dietas de desintoxicación recomiendan beber muchos litros de agua al día, y beber incluso cuando no se tiene sed, lo cual generaría un desequilibrio peligroso.

Publicitariamente se insta a beber grandes cantidades de agua al día, con el motivo de la solución o prevención a un sin numero de enfermedades, basándose en el lavado del cuerpo internamente o limpieza de toxinas, no siendo exactamente esta la realidad, y que puede inducir a caso como el mencionado al principio.

Sin embargo, la cantidad de agua que realmente se necesita en un día varía de persona a persona, o sea que tiene una carácter individual y no general, dependiendo de distintos factores como el clima, el ejercicio físico, tipo de trabajo, edad, condición de salud, etc.

Image: flickr