Como todos sabemos los cambios de estación traen aparejados cambios en nuestro organismo ya que este debe readaptarse, o auto equilibrarse para el nuevo clima.

Hoy 21 de septiembre nos encontramos ante este dilema, para el hemisferio norte comienza el “Otoño” y para el Sur la “Primavera”, como mencionamos al principio representan cambio para los cuales hay que tomar ciertas precauciones a nivel  de la salud, para afrontarlos.

Estos cambios traen consigo sus padecimientos comunes para la salud, ya que para el comienzo de la época calurosa, las alergias están a la orden del día, así como los resfríos para el otoño, desde la medicina natural se enfoca la importancia de la depuración del organismo, para prevenir estas dolencias.

Así lo importante ante el cambio de las estación es depurar el nivel de toxemia orgánica, la cual se acumula al termino de cada estación, en particular por el tipo de alimentación acorde a cada una de ellas, así como las actividades que incorporan al estrés por supuesto.

El prevenir como dice el dicho, siempre es mejor que curar, por ello debemos prestar mucha atención a estos cambios, que acorde a factores como la edad, intensifican su efectos negativos para la salud, pudiendo llegar a tener efectos graves, en particular para las franjas poblacionales mas débiles, que son los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos.

Para lo cual las recomendaciones ante esta situaciones climáticas y la salud, se basan en la realización de cambios de dieta, hábitos y desde el punto de vista alternativo, curas naturales.

Desde Viviendo Sanos iremos brindando una serie de consejos naturales, como siempre a tener en cuenta para ir sobrellevando estas situaciones, continuará.

Image; flickr

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